白癜风夏季怎么防扩散

白癜风是一种常见的色素失调性疾病，该病最突出的症状就是皮肤局部出现白斑。它受许多因素的影响，例如遗传、免疫过程、环境和精神神经等。因此，当夏季来临时，情况可能会变得更加严重，因为高温，紫外线辐射和湿度对皮肤造成的刺激更大，会导致白癜风病情加重。以下是关于白癜风夏季如何防止扩散的方法。

1.注意防晒：白癜风病人皮肤色素失调，肌肤之中含有的黑色素水平低下，其身体的对于紫外线(UV)的抵抗力将会下降。因此，皮肤白斑处很容易出现晒伤，在夏季应避免暴晒，减少紫外线的刺激。如果必须出去，应涂上适合自己的防晒霜，以保护皮肤，防止受到额外刺激。

2.积极运动：在高温季节中，运动可以刺激代谢，促进自身的免疫力和氧化还原敏感性，从而有助于白癜风的控制。不过，若运动的时候出现了大量的汗水，需要进行迅速的擦汗以避免过多蒸发造成皮肤的过度干燥刺激。

3.保护好皮肤：夏季快速的紫外线辐射导致皮肤干燥、脱落，所以要保持皮肤的湿润。在洗澡的时候要保持温度适宜，水温不要过高。此外，传染性皮肤病常会伴随着白癜风，确保自己的个人卫生很重要，以免引起其它继发感染等情况。

4.心情稳定：心理压力是白癜风的一个重要因素，困扰了许多患者。夏季高温及紫外线照射，容易造成心情波动，加重患者的病情。皮肤科专家建议，白癜风患者在日常生活中，加强锻炼和放松训练，保持心情稳定，远离一些负面情绪和比较极端的刺激。平时应多听音乐，读书，打游戏等方式来缓解压力，以达到更好的治疗效果。

综上所述，白癜风在夏季的防止扩散，需要注意防晒，积极运动，保护皮肤的保湿和个人卫生，以及保持心情稳定等方式。当然，积极治疗是最根本的、最重要的预防措施。因此，患有白癜风的病人应该积极去医院进行治疗，切勿心存侥幸。